Etichetă: sfaturi pentru un somn liniştit

ian. 13

Top 4 sfaturi de nutriţie care asigură un somn liniştit copiilor preşcolari

Mulţi părinţi se confruntă cu probleme de somn ale copiilor, chiar dacă micuţii au 3 ani, vârsta la care se presupune că irascibilitatea cauzată de lipsa unei rutine a somnului ar trebui să ţină de domeniul trecutului. Noi am găsit o serie de sfaturi oferit de nutriţionista Emma Sutherland, sfaturi privind o dietă ideală, care asigură un somn liniştit copilului preşcolar. Aproximativ 50% din copii au o probleme somnul, care este esenţial pentru dezvoltarea intelectuală a micuţilor. Preşcolarii au nevoie Mai multe detalii >>

dec. 16

Gripa şi răceala în rândul copiilor: 10 paşi de urmat pentru a preveni îmbolnăvirea

Suntem în plin sezon rece, iar copiii sunt predispuşi la răceli. E adevărat, nu-i putem feri tot timpul de gripă şi răceală, dar există nişte paşi, care urmaţi în timp, vor face copilul vostru să fie sănătos şi să aibă o imunitate bună. Ştiţi cum se zice:  e mai uşor să previi, e mai greu să tratezi. 1. Ieşiţi la plimbare cu cei mici, luaţi aer curat în piept! E foarte răspândit mitul conform căruia temperaturile joase sunt principala cauză a Mai multe detalii >>

nov. 25

6 sfaturi pentru un somn linştit al copiilor

Copiii pot fi dificili uneori, mai ales când e vorba de somn. V-aţi pus vreodată în locul lor ? Haideţi să vedem împreună cu ce greşim atunci când ne punem micuţii la culcare, pentru ca, în timp, să scăpăm de grija nesomnului şi să dormim bine! Conform precizărilor Academiei Americane de Medicină a Somnului,  bebeluşii  (1-11 luni) trebuie să doarmă 14-15 ore pe zi, copiii între 11 luni şi 3 ani: 12-14 ore pe zi,  preşcolarii: 11-13 ore, iar şcolarii: 10-11 Mai multe detalii >>