Etichetă: necesarul zilnic de legume şi fructe

ian. 13

Top 4 sfaturi de nutriţie care asigură un somn liniştit copiilor preşcolari

Mulţi părinţi se confruntă cu probleme de somn ale copiilor, chiar dacă micuţii au 3 ani, vârsta la care se presupune că irascibilitatea cauzată de lipsa unei rutine a somnului ar trebui să ţină de domeniul trecutului. Noi am găsit o serie de sfaturi oferit de nutriţionista Emma Sutherland, sfaturi privind o dietă ideală, care asigură un somn liniştit copilului preşcolar. Aproximativ 50% din copii au o probleme somnul, care este esenţial pentru dezvoltarea intelectuală a micuţilor. Preşcolarii au nevoie Mai multe detalii >>

dec. 16

Gripa şi răceala în rândul copiilor: 10 paşi de urmat pentru a preveni îmbolnăvirea

Suntem în plin sezon rece, iar copiii sunt predispuşi la răceli. E adevărat, nu-i putem feri tot timpul de gripă şi răceală, dar există nişte paşi, care urmaţi în timp, vor face copilul vostru să fie sănătos şi să aibă o imunitate bună. Ştiţi cum se zice:  e mai uşor să previi, e mai greu să tratezi. 1. Ieşiţi la plimbare cu cei mici, luaţi aer curat în piept! E foarte răspândit mitul conform căruia temperaturile joase sunt principala cauză a Mai multe detalii >>

dec. 04

10 trucuri pentru a-ţi convinge copilul să mănânce legume şi fructe

Mai ales în timpul sezonului rece, micuţii noştri au nevoie de un regim sănătos, din care nu pot lipsi legumele şi fructele. Mulţi părinţi  au însă probleme în a-i convinge pe copii să mănânce astfel de alimente. Noi am ales 10 strategii testate pentru a-i face pe micuţi să guste măcar puţin din necesarul zilnic de legume şi fructe. Poate nu toate trucurile noastre de convingere vor fi eficiente, însă măcar unul din 10 tot va funcţiona în timp, dacă Mai multe detalii >>