Revenim cu o reţe
tă simplă şi sănătoasă, atât pentru copiii, cât şi pentru mămici, tătici şi bunici.
Potate fi o alegere ideală pentru cină, pentru părinţii care vor un copil sănătos.
Aveţi nevoie de:
250 grame de carne slabă de vită, tăuată în cuburi cu latura de aproximativ 4 centimetri
Sare după gust
20 roşii cherry
¼ cană sos de soia
¼ cană miere
Preparere
- Puneţi cuburile de carne de vită, roşiile cherry, sosul de soia şi mierea într-un bol mediu, amestecaţi şi apoi acoperiţi.
- Puneţi cuburile de vită şi roşiile pe beţe, alternând cubul cu câre o roşie, în funcţie de preferinţa ta şi a copilului. Dacă folosiţi beţe de lemn, inmuiaţi-le 20 de minute în apă, înaninte de a le folosi
- Puneţi frigăruile în hîrtie de copt şi înfăşuraţi-le în folie de celofan, apoi puneţi-le în frigider cîteva ore, până când aveţi timp să le gătiţi. Frigăruile pot fi gătite de la 10 la 15 minute, fie la grătar, fie într-o oală. Se pot servi cu chifle sau macaroane.
Poftă bună!
Sursă: spoonful.com